Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein Zustand zwischen wach sein und Schlafen. Der Hypnotisierte ist körperlich tief entspannt, geistig aber konzentriert und aufmerksam.

Während im normalen Wachzustand viele Möglichkeiten zur Problembewältigung von vornherein vom „inneren Kritiker“ ausgeschlossen werden (z.B. „Das schaffe ich doch sowieso nicht!“) können im entspannten Trance-Zustand kreative Ideen, Anregungen und Vorstellungen gefunden und angenommen werden (z.B. “Wie wäre es, wenn ich es doch schaffe?“).

Außenreize sind in dieser Trance weitestgehend ausgeschalten. Suggestionen können besser wirken, weil die Aufmerksamkeit darauf fokussiert ist und innere Bilder intensiver wahrgenommen werden.

Was ist Hypnose nicht?

Hypnose ist keine Zauberei!!!

Vergessen Sie, was Sie über Bühnen-/ Show-Hypnose gehört, gelesen oder gesehen haben. Das ist Show und hat NICHTS mit Hypnose im therapeutischen Sinn zu tun. Sie können auch während einer Hypnose-Trance nicht dazu überredet oder beeinflusst werden, etwas zu tun was Sie nicht wollen, was Ihren moralischen, ethischen Einstellungen widerspricht. Sobald derartige Suggestionen gegeben werden sollten, würde sofort Ihr „Innerer Kritiker“ aktiv werden. Sie würden entweder wach werden oder einfach einschlafen und nichts mehr von dem Gesagten mitbekommen.

Ein seriöser Hypnotiseur würde niemals derartige Suggestionen geben. Sinn der Hypnotherapie ist es ja schließlich, Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Probleme zu helfen, und nicht, Ihnen Probleme "anzuhypnotisieren"!