Heilpraktikerin für Psychotherapie
Heilpraktikerinfür Psychotherapie

Walking - das ideale Training für den ganzen Körper

Sie sehen die Natur.

Sie riechen das frisch gemähte Gras, das Laub, die Blumen,…

Sie hören das Vogelgezwitscher, das Plätschern des Baches,…

Sie fühlen den Wind im Gesicht.

 

  • Walking trainiert eben nicht „nur“ die Herz-Kreislauf-Funktion,
  • reguliert nicht „nur“ den Blutdruck,
  • erhöht nicht „nur“ die Sauerstoffaufnahme, die Herzfrequenz,
  • regt nicht „nur“ den Fettstoffwechsel an,
  • stärkt nicht „nur“ die Ausdauer und die Abwehrkraft,
  • kräftigt nicht „nur“ die Muskulatur,
  • löst nicht „nur“ Verspannungen an Schultern und Armen.
 

 

 

 

 

 

             

Und das alles  o h n e Leistungsdruck!

(Doping ist nicht nötig!!!!)

 

Beim Walken kommen Sie zu innerer Ruhe!

Stress wird abgebaut!

 

Walken ist ein Sport, der zu jeder Zeit und fast überall ausgeübt werden kann. Ohne viel Aufwand und Kosten.

 

Trotzdem kommt es auf die richtige Technik an, wenn Sie von allen positiven Aspekten dieser Trendsportart profitieren wollen.

 

Deshalb bietet es sich an, das Walking in einem Kurs zu erlernen.

Außerdem macht es in der Gruppe noch mehr Spaß und es ist auch für den ein oder anderen leichter, seinen inneren „Schweinehund“ zu überwinden und z.B. nach einem anstrengenden Arbeitstag oder bei Regenwetter trotzdem zu laufen.

 

 

 

Ich bin für Sie da!

Dagmar Schiwatsch

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Burnout-Beraterin
Würzburger Straße 18a

96049 Bamberg

Telefon: 0951-38800411 

Mail: info@psychotherapie-und-entspannung.de

Sprechzeiten

Termine nach Vereinbarung

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